ゴｰストなティアラ生活

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「寝起きに一杯の水を飲む」健康的な生活を送る為の知恵だとか。

朝に何かしらの飲み物を口にする事には、何の抵抗もありませんでしたが、
「無味無臭」の液体を飲み込む事に抵抗を感じていた若かれし頃の私です。

最近では「ドロドロ血」を防ぐために睡眠前と寝起きには一杯の水を口にしますが、
この美味しいさと言ったら何にも替えられません。

あ、そうそう、飲む水を水素水にしてみたら、活性酸素も除去できていいかもしれませんね。

春夏秋冬、寝起きの一杯は冷水の私です。
「冬にも冷水？」と友人に聞かれますが、冬の朝は意外に汗を書いている私ですから冷水は不思議では無い事を説明します。

私の説明を一通り聞いた友人はポツリと一言。
「お前、寝るとき着すぎ」

私は寝相が悪く掛布団を蹴っ飛ばしてしまうので冬は体調を崩しがち。
なので睡眠中は冬山登山なみに着込みます。

汗を書いた後に飲む一杯の水は格別の美味しさです。  

15年ぶりに、中学時代の同級生と集まりました。

当時、同じ部活で一緒に汗を流した仲間達です。
皆、立派なママになっていてビックリ。

住んでいる所もバラバラで、今まで集まる機会がありませんでした。

就職や結婚、そして出産を経て、ちょっと落ち着いた今、
奇跡的に会うことができました。

子供達がまだ小さいので、もちろん子連れでですが、
子供達もすぐに意気投合していました。

楽しくて楽しくて、時間があっという間に過ぎてしまいましたが、
不思議なのは、15年も離れていたのに、昨日も会っていたような、
そんな気軽さでおしゃべりが出来た事でした。

学生時代の仲間って、本当にすごいですね。
幼稚園のママ友には聞けないようなこともズバズバ聞けてしまうし、
お互い遠慮が無いので気を使わなくて楽でした。

この15年の間に起こった事を、お互いびっくりしたり涙ぐんだり
笑い合っているうちに、あっという間に夕方になってしまいました。

中学時代と違うのは、夕方になると、主婦の仕事に戻らねばならないところ。
話は尽きませんが、帰らなければなりません。

また会う約束をして、遊び疲れて眠る子供を抱えて帰路に着きました。

この15年の間、みんな波乱万丈でした。

3人の子供のシングルマザーになったり、子供が障がいを持って産まれ、
3回もの大手術を経験したり、旦那さんがウツになったり…。

中学を卒業後も、会おうと思えば会えたのかもしれませんが、
それよりも15年の月日が経っても友情は変わらないなぁ、
と今日思えたことが嬉しかったです。
  

噂の真相の岡留のホームページを見た。
面白い。
彼のタッチは相変らずだった。

噂の真相が復活しないかなと思う。
彼が沖縄に移住したとき私も沖縄に移住していた。

結構冷めた眼で沖縄を見ることができた。
住んでいた場所が基地とほとんど関係ないところに住んでいたせいもあり，
あまり軍事的な問題を意識していなかった。

本島に住んでいて，実際のところ基地をよく見ていた。
しかし騒音は気にならなかった。

那覇と名護に住んでいたが嘉手納基地も普天間基地も
本島中部なのでほとんど騒音とは無縁だった。
北谷に行けば軍人も多く沖縄の一面を見ることができたが，
私の生活にかかわることはなかった。

さて私が感じたのは，沖縄の人は基地について語らない。
基地によって潤っているのが誰なのかもわからないし，
撤去を叫んでいる人も身の回りにはいなかった。

補助金天国というのもわかるが，補助金を掻っ攫ってきているのは
県庁職員なのだというのはわかる。
それが地元土建業に行っているかというのはなぞである。

お金の流れはわからない。
失業率が高いといっているがあの程度じゃないか。

パチンコ屋が多い。
イオンもある。
一般的な地方都市と思う。

ただ辺野古付近は妙です。
明らかにハコモノが多い。
変な名称の建物がとても多い。

奇観である。  

先日、相方くんのお母様、
義母よりお電話がありました。

メールはよくするんだけど、
電話が来るなんて滅多にないから、
着信画面を見て超緊張。

緊張のあまり固まっちゃって、
出られなくってあわててかけ直しました

『保険屋さんから出産お祝がもらえるらしいけど、何がいい～？』

話が唐突過ぎてよくわからなかったんだけど、
そんな話らしいです。

何、と言われても…
ちなみに選択肢不明。

えーと…ってとりあえず笑ってごまかしていたら、
『離乳食にも使えて便利らしいから、ルクエでいいでしょ。頼んどくね、じゃあね～～』
電話終了。

私、義母の事大好きです。
その自由な感じが、たまらなくいいんです、ほんとに。

というわけで、私の手元にルクエというものが届きました。
…ごめんなさい、まだビニールかかったままです涙

キッチン雑貨、最近色んなのありますね。
雑貨好きです。
お店でふらふら放浪するの趣味なんで、
ほお～って感心させられます。
考えた人偉い
っていう便利グッズも豊富。
こんなのあったらキッチンが綺麗に保てるんだろうな、
ってものも。

でも、キッチン雑貨を見に行ったり、
カタログ見てたりすると、時に心が痛みます。

だって、どうせだったら、
シリーズ物とかで揃えたいな～って思うじゃないですか。

そう考えると…いいもん、
100円のでいいんだもん、
イジイジってなっちゃいます。

色んなメーカーがあるから、
お手頃価格で揃えられるのもあるのかなあ。

そうそう、最近ひとつだけ、
本気で探そうと思っている物。
《保冷お弁当箱》
暑くなってきましたからね、
お小遣い月5000円の相方くんの唯一の楽しみ、
お昼の愛妻弁当が腐ってしまっては大変だ。

おっとお義母さんからメールが。
『ルクエどう??』…やばい、使ってみないと  

女が化ける武器ともいえる化粧。

大人だけだと思われていた化粧が、
最近は若年齢化が進み中学生に留まらず小学生までしているという。

キレイな肌にファンデーションを塗るなんて勿体無いが、ファッションに興味を持つ女性を止める術など無いに等しい。
ファンデーション・チーク・アイシャドウ・アイライン・マスカラ・リップ・グロスと自分をキレイに見せる為に女性は必死なのだ。

黒髪が絶滅寸前の世の中、眉毛のカラーリングも主流となっている。
眉マスカラなるものも販売しているのだ。
男性が眉毛を整える時代だ、女性はさらに磨きをかけなくてはいけない。

雑誌でもメイクの特集などを多く取り上げている。
女性のビフォアーアフターだ。
その雑誌を見て驚いた。

皆スッピンが酷いのだ。
いや、裏を返せばメイクの腕がすごいとも言えるのかもしれない。
それが狙いならば大成功だ。
化けるという本来の目的に合っているのだから。

昔彼氏と男友達と自宅で飲んでいた事があった。
時計の針が真上を指し、メイクを落としたい衝動にかられた。
気心知れた仲だ、私はメイクを落とした。
驚くべき事にスッピンを見た友達が大絶賛だったのだ。
なんならスッピンの方が良いとまで言われてしまった。
普段別にヤマンバのようなドギツイメイクをしているわけではない。
私は普段しているメイクを否定された気になりつつも、スッピンを褒められた事に関しては嬉しかった。

アイプチもより進化しわかりにくくなっている、カラーコンタクトで目の黒みの大きさまで変えられるのだ。
つけまつげやまつげエクステとメイクもどんどんと進化を遂げている。
スッピンを見て騙されたと思う男性も少なくないだろう。
化ける所か騙している気さえする化粧は、なるべくしない方が身の為だ。  

以前勤めていた職場の方で、『超』潔癖性の方がいました。

その職場では共有でパソコンを使っていたので、
朝、その方が出勤したらまず今日使うパソコンの掃除から始まります。
「ついでに私のも…。」とお願いしたいぐらいに磨き上げたあと、
原稿ボックスがあって原稿を取りに行かなくてはいけないのですが、
原稿を取る時はティッシュで指を巻いて持ちます。
そのティッシュは使い捨てです。

ドアノブ類もティッシュなのですがもちろん使い捨てです。
…もったいない！！！

だったら医療用（？）とかに使うぴったりした、
使い捨てビニール手袋みたいなやつを出勤したらつけて、
1日過ごして帰る時にその手袋捨てたらいいのに！
と何度思ったことか…。

他部署の方なので気軽にお話はできずじまいだったのですが、
ある時トイレで遭遇しまして、
その方の友人らしき人との会話をちょっと小耳に挟んだのですが、
どうも映画が好きらしく『TSUTAYA』によく行く、
ということが判明。

えー！！
『TSUTAYA』の袋ってめちゃくちゃ汚いじゃん！
どうやって借りてるの？

っていうかレンタル借りれるの？！
と聞きたい衝動にものすごくかられたのですが、
恐らくその時が話しかける最後のチャンスだったのに、
勇気のない私は結局1回も話しかけることができず、
ただただ疑問だけが今でも残っている次第です。  

報道などでもCSRという言葉をよく耳にしますが、
一人の生活者として暮らしている日常では、
なかなかCSRを意識しにくいように思います。

各企業が発行しているCSR報告書というものには、
その企業が取り組んでいる社会貢献がわかりやすく記載されていて、
実に興味深く読むことができます。
CSR報告書はネット上で見ることもできますし、
「エコプロダクツ」などのイベントなどでも広く配布されています。

「エコプロダクツ2012」は
今年で第14回目の開催となる国内最大の環境展示会です。
産業環境管理協会と日本経済新聞社が主催しています。
今年は12月13日（木）～15日（土）の3日間、
東京ビッグサイトで開催されます。

主に、企業の環境負荷低減への取り組みを紹介するものですが、
一般の消費者ももちろん入場可能です。
環境対策に限られてはしまいますが、各企業のCSRをわかりやすく学び、
比較検討できる絶好の機会でもあります。
また、小さな子どもでも楽しめるように工夫されているので、
家族で楽しむことができます。

参加企業は日常生活で購入しているような商品のメーカーも多く、
身近な企業の取り組みを知ることで、
具体的なイメージをしやすいのではないでしょうか。

私も毎年足を運び、その度に新しい発見があり楽しみにしています。
自身の生活を見直し、環境負荷低減について改めて考えさせられます。  

一般的に照明と言ったら、天井から照らすタイプが普通ですよね。
ちょっと変わったところでは壁に取り付けるブラケットライト、
それ以外では独立したスタンドといったところでしょう。
スタンドは机の上などに置くような小さなものだけでなく、
帽子掛けくらいのサイズで部屋全体を照らせるものも市販されています。

それ以外でちょっと変わったタイプの照明といいますと、
足元を照らすといったタイプのものもありますね。
足元を照らしますので用途としては限られてくるかもしれませんが、
これはこれでなかなかオシャレで良いと思いませんか。
もしも将来的に新築やリフォームなどを行う予定があるのであれば、
頭の片隅にでも入れておきたいところです。  

ショールームでは様々な実例を体験することができますが、
しかしそれは有限であり、展示されているものしか触れません。
ではそれ以外の商品について導入例を見たいとなった時は、
一体どうすれば良いのでしょうか。

今は便利になったもので、見るだけならパソコンで再現することができます。
さすがに機能性をどうこうといったことは難しいですが、
例えば壁紙などでしたら実際に貼った状態をシミュレートできるのです。
壁紙は見栄えがどうなるかが知れればそれで良いのですから、
これだけできればまずは上々と言えるでしょう。

これは単に四角い空間にテクスチャを貼っただけではなく、
実際に家具を配したり、光の具合を確認することもできます。
パソコン画面で見たものなんて所詮実際とは違う
と思われるかもしれませんが、これはこれでなかなか便利です  

誰にだって、得意なことと苦手なことってありますよね。
履歴書の「長所」と「短所」の欄を眺めながら
何を書こうか困った、なんて経験は
１０人に訊いたら８人か９人は持ってるんじゃないか、
と思います。
（それって、わたしが特別悩むことが多いからかなあ？）

とくにわたしが苦手なのは、
初対面の人と対峙すること。
コミュニケーションをとるのが苦手なんです。
何度か会って、気心が少しでも知れてくれば
会話の糸口を見つけることもできるんですが
日常生活や仕事の上では、なかなかそんなチャンスもなく
ぶっつけ本番の初対面で勝負しなければならないことが多いです。
それなのに初めて会う人を目の前にすると、どうしても
最初の言葉が見つからないというか、会話の道が定められないというか。

そんな悩みを友達に話したら、
その友達はあっけらかんと、「前向きっぽいことを言えばいいんだよ」と
言って笑いました。
なんでもその友達は、とにかく仕事に関することでは
「でも」「いや」を言わないように気をつけて
「いいですね」「そうですね」を多めに言うようにしているんだそうです。
そうすると、相手の話を
うまく引き出すことができるんですって。

たしかに、「でも」「いや」と言ってしまうと
そのまえに出てきた言葉を否定するしかないけれど
「いいですね」「そうですね」と言ってしまえば
あとは肯定するようなことを続けざるを得なくなります。
先方が「釣りが趣味で」と言ったとした場合
同じ「わたしはやったことがなくて」と言うにしたって
「でも」のあとだともう話は先に進みそうにないけど
「いいですね」のあとなら話は弾みそうです。
上っ面に聞こえるかもしれないけど
相手の話を潰しちゃうより、いいんじゃないかなあ？
なにより、コミュニケーションが苦手な人間にとっては
相手に喋っていてもらうのを聴いているほうが楽なんだから。

これを教えてくれた友達に
「でも、それってけっこう難しくない？」と聞いたら
そこでさっそく、
「それそ、『いいね、それってけっこう難しくない？』って言ってみな」
と突っ込まれました。
なんだか前後の文章がおかしい気がするんだけど
そこは大人しく従って、そう言ってみたら
笑いながら、「いいでしょ、練習してみな」と返されました。

なんだか、うまくやりこめられた気分……。
でもまあ、いいアイデアなような気もするので
ちょっと練習してみようかと思います。

いや、
そう、いいアイデアなような気もするので
ちょっと練習しようしてみようかと思います。（笑）

  

ジョー小泉は、ボクシング・プロモーターである。
同時に、ボクシング選手のマネージャーとしても活動を続けている。

彼はＷＯＷＯＷの番組「エキサイト・マッチ」という番組で、
ヘタクソなダジャレを変なおじさんとして有名になっているが、

しかし、１７歳で世界的なボクシング雑誌「リング」の特派員になったという
経歴から見て取れる通り、日本で最もボクシングに詳しい男でもある。

彼は結果的に、国際ボクシング殿堂に表彰されるまでに上り詰めた。
しかし、かれがマネージャーをやったボクシング選手が別に大きく成功
しているわけではない。

ルイシト小泉も、ガンボア小泉も、世界チャンピオンではあるものの、
世界的に大きな話題をさらった選手というわけではない。

ジョー小泉の最大の功績は、マニー・パッキャオを、「パッキャオ小泉」
にしなかったことだったなどと陰口をたたかれている。

でも、僕はジョーさんは凄い人だと思っている。  

探偵事務所と契約を締結する際、
もしも口頭だけで済ませるようであればそれは悪徳業者かもしれません。
と言いますのも現在は必ず書面で契約を取り行うことが定められており、
それが守られないようであればそれは違法行為となるからです。

中には古い個人探偵でそれを知らないですとか
知ってはいてもアバウトな性格で省略している場合もあるかもしれませんが、
それはそれで問題ですし、いずれにせよ後々トラブルの元となりかねません。
よって契約は必ず書面で。これは原則です。

もちろん、書面で行ったから安心というわけではありません。
その書面には必ず隅々まで目を通し、
不審な点や曖昧な点がないかを必ず確認してください。
仮にトラブルが起きても契約上は問題のない行為とされますと、
その契約に同意した以上あなたに反論の余地はなくなります。  

カフェインはお茶、コヒー、紅茶、チョコレート等
に含まれています。

特にコヒーのカフェインについてお話します。
昨日、マウントレニアーというカップ入りの
コヒーを買いました。

このコヒーには商品券がついていてその番号を
ネット経由で知らせるといい商品が当たる可能性が
あります。

主にそのような理由でこのコヒーを買うのです。
でもカフェインがすごく強いコヒーだとは
知りませんでした。

昼ごろ買って飲んだ後すごく動機が激しくなってきて
ややハイになった気分になりました。

いつものことで心配しませんでしたが夜になっても
なかなか寝付けません結局午前3時ころまで寝返りを
うつ悪戦苦闘の連続でした。

このコヒーにはかなりのカフェインが入っていたなと
実感しました。問題はいかに不眠を克服するかです

でも無理なカフェイン不眠克服対策は健康によくありません
それでカフェイン摂取時間規制といった対策を考えました

つまり午前8時までに強いコヒーを飲む習慣をつけるのです
そうすれば昼までには体内のカフェインは尿とともに体から
排泄されています。

午後過ぎてどうしてもコヒーが飲みたい場合、カフェインを
含まないデカフェを飲めばいいのです。、

  

人間が1日2食から1日3食へとシフトしたのは、
自社のトースター売りたさにエジソンが流した根拠のない理想論からです。

それにより人間は肥満社会へと突入しましたが、
それでも更に人類は昼食から夕食までの時間の開きが大きいことを指摘し、
間食を挟むことは理想であると説いています。

これは実質的に1日4食を推奨することに等しいものですが、
しかし人間にとって本当に理想なのは1日2食です。

同じ摂取カロリーでそれを小分けにできるなら4食でも良いですが、
現在の飽食の時代でそれを行えというのも到底無理な話でしょう。

こと高血圧の方においては、このカロリー過多というのは非常に厄介ですね。
ですのでそのようなことにならないよう、せめて間食は控えてください。

それでなくても間食は糖分や塩分が過剰なものが多いですから、
高血圧にとって多大なダメージを与えてしまいますよ。  

アメリカ旅行といったら大自然も外せませんよね。
ナイアガラの滝やグランドキャニオンは有名なところですが、
それ単体の名前ばかりが先行して、
アメリカのものであるということをご存知ない方も
もしかしたらおられるかもしれませんね。

アメリカというと大都会というイメージをお持ちの方だと、
そのようなこともあるのかもしれません。

アメリカは日本の25倍の国土を持ちながら、
日本の2.5倍しか人口のいない国です。

日本が過密すぎるというのももちろんあるのですが、
その空いている部分には当然大自然が広がっているのです。

大都市ばかりというわけではないのですね。
むしろ都市部から一歩離れればそこは自然が広がると思って良いでしょう。
あなたもアメリカの大自然を満喫してみませんか。  

高血圧になる原因はいろいろありますが、主に塩分の摂りすぎや過度の飲酒、
運動不足にストレス…など太る原因になるものばかりですよね。
ダイエットにしても高血圧にしても、生活習慣を見直すことが大切なんです。

それに肥満をともなう高血圧の人がダイエットを行うと、
4～5kgの減量でも血圧降下が期待できるのだそうです！
でも急激な体重の減量は健康に害を及ぼしますので、無理は禁物です。
ストレッチやウォーキングなどから始めるようにしましょう。

高血圧を改善するのに高い効果が期待できるスポーツが水泳です。
水泳はスポーツのなかでも消費カロリーが多く、ダイエット効果も抜群です！
ただし、すでに高血圧の方の場合は症状によっては激しいスポーツは
することが出来ません。
その場合は医師の指示を守って自分に合った運動療法をしてくださいね。  

セクハラと密接な関係があるものとして、
パワハラ──パワーハラスメントがあります。

これは仕事上の立場などを利用した嫌がらせで、
性的な内容が含まれるかどうかという違いがあるだけで
「対価型セクハラ」と呼ばれるものに酷似します。

このパワハラの具体例を挙げますと、
他の社員らが見ている前であからさまに嫌味を言ったり、
自身の責任を部下に押し付けようとしたり、
あるいは能力を正当に評価しないといったものがあるでしょう。

もちろん、社員の前での叱咤は激励の意味があるかもしれませんし、
正当に評価されているかどうかの客観的な判断は難しいものです。

中には全くの無能であるにも関わらず、
「有能過ぎるのを危惧されて辞めさせられた」
と言う人も世の中にはいるので、
それがパワハラかどうかの判断はセクハラ同様に難しいのです。  

シミができる要因といえば、まず最大の要因は紫外線。
あとはお化粧や洗顔などのしすぎですとか、
食生活や生活習慣、血行不良やそれらを招くストレスなどが挙げられます。

お化粧や洗顔というとちょっと意外に思われるかもしれませんが、
肌を何度も刺激することで色素が沈着してしまうのです。

美白のためと思って念入りにクリームを塗りこんでいると、
それが余計にシミの要因となってしまうというわけですね。

同様に、UV化粧品を塗りこむ際にも注意が必要です。
紫外線はシミの最大の要因なので塗らないよりはずっと良いでしょうが、
それでも念入りに塗り込めばやはりシミの原因となってしまうのです。

これらはサッと塗ればそれで効果のあるものですから、
あまり念入りにならないようにくれぐれも注意しましょう。  

お化粧でツリ目を表現するのは比較的簡単です。
しかしかつては美の象徴ともされたこのツリ目ですが、
現代ではそれほどでもありませんし、キツいという声も少なくありません。

それどころか昔は野暮ったいと見られていただけのタレ目が、
近年可愛いとして人気を博しています。

とはいえツリ目と違い、タレ目はなかなか表現しづらいものです。
タレ目の人がツリ目風メイクをすることはできても、
ツリ目の人をタレ目にするのはなかなか容易ではないのです。

程度にもよりますが、それを可能にするのがつけまつげです。
下まつげ用のつけまつげを用いれば、それを表現できるのです。

もしツリ目気味でキツい印象をお持ちという方は、
是非一度つけまつげを試してみられてはいかがでしょうか。  

筋肉というのは普段使う以上の負荷をかけることによって成長しますが、
体を動かすためではなく、生命維持のために用いられる筋肉というのは
普段使う以上の負荷がかかるということはまずありません。

例えば呼吸に用いる筋肉は、呼吸以上の負荷がかかることはありませんよね。

もちろん、ただ使う分にはそれだけあれば充分です。
普段の生活の中で、それで困るということはないでしょう。

しかしこうしたインナーマッスルを鍛えるというのは
ダイエットに対して大きな効果をもたらしますし、
余剰な筋力があればそれだけ体への負担も減らすことができるのです。

こうしたインナーマッスルを鍛える効果が、矯正下着にはあります。

体を締め付けることによってインナーマッスルに負荷を与え、
その発達を促進するというわけです。

もちろん締め過ぎれば血流を阻害することになるので程度は必要ですが、
それが正しく守られていれば、矯正下着は大きな効果を発揮するのです。
  

運動をすると汗が出ますよね。

これは高まりすぎた体温を下げるために出る生理現象なのですが、
この汗は拭いた方が良いのでしょうか。

それとも、そのままにしておいた方が良いのでしょうか。

上がった体温を下げるために出ているのですから、
そのままにしておいた方が一見良いように思えます。

プールで体を冷やすと脂肪が落ちるという話からも、
体温は下げた方が良いのかと考えてしまいます。
しかし実際は違います。

体温を下げると、体は体脂肪を蓄えようとしてしまいます。
プールでも動かずにいて体を冷やしすぎると、やはり体脂肪は増加します。

運動後の汗も同じで、発熱が終わったのに汗をそのままにしておくと、
体が冷えすぎて体脂肪が落ちにくくなってしまいます。

ですので汗はきちんと拭き取る。これが正解なのです。  

みなさん、「お遍路」って知っていますか？

日本の中で数ある巡礼の中でも四国で行う巡礼の事だけを「お遍路」
と言うそうです。

あまり詳しくは知りませんが、この「四国８８ヶ所」などと呼ばれている
所は、古くは平安時代ころにお坊さんで有名な「空海」という真言宗
という宗教を日本に広めたと言われている人が、厳しい修行をした場所
がこの四国だそうです。

やがてこのお坊さんが亡くなってしまったのですが、この空海の弟子たちが、
以前厳しい修行をしていた空海と同じ場所で修行をするようになった
らしく、それが始まりだそうです。

その後、一般の人たちの中でも、この場所に修行に訪れる人が増え、
ここが有名になったそうです。
  

引っ越しの際に困るのが不用品の処分ですが、
引っ越しを業者に任せている場合、引っ越し業者はその不用品の処分を
申し出てくることでしょう。

ですが引っ越し業者は不用品の回収業者ではありませんから、
当然その料金は割高になります。

わざわざ分けて頼む手間を考えれば安いものと思うかもしれませんが、
できるだけ安く抑えたいのであれば別途頼むのが良いでしょう。

と言われても事前にどれが不用品かなんて判断がつきにくいものです。

ちゃんと処分したつもりなのに引っ越しの時にわらわら出てきて
結局不用品の山ができてしまった、なんてこともあると思います。

ですので不用品は引っ越しの後まで保留しておき、
引っ越し先で回収業者に引き取ってもらうようにしましょう。  

KARAは韓国出身のアイドルユニットで、日本でもCDをリリースした
りテレビにも出演して人気上昇中のようです。

今まで韓国のアイドルといえば、男性グループというイメージが
強かったのですが、女性アイドルの活躍も目立つようになり、KARAも
人気や知名度は高まっています。

リーダーのギュリが命名したグループ名は、甘いメロディーと
いう意味の言葉で、これにギリシャ語の喜びを加えて、KARAの音楽を
通して喜びを与えたいという思いが込められているのだそうです。

韓国の女性アイドルの中でも、KARAは少し大人っぽい雰囲気が
特徴のグループです。

韓国ではトップクラスの女性ユニットという地位を確立しており、
ミスターのPVで披露されたヒップダンスは、韓国で一大ブームを
巻き起こしたということです。

KARAのコンサートチケットが5分で売り切れて、当初は一回公演の
予定だったものが急遽追加公演が設定されるほどの人気です。
  

女性は何歳になっても常に美しくありたものですが、サーマクールは
しわやたるみに効果があり、美肌を保つために有効とされています。

サーマクールは、しわやたるみの予防や改善のための治療法で、
あるいは治療器自体を指します。

美肌維持といえば化粧品を使ったケアが主流でしたが、サーマクールは
今までの常識を覆すものです。

皮膚は「表皮」「真皮」「皮下組織」の三層に分けられますが、
サーマクールは真皮に働きかけることで、肌を引き締める
効果があるのです。

ところで、治療により美肌をどの程度取り戻すことができるのか、
非常に気になります。

他にもサーマクールの治療にかかる費用や、どこで施術して
くれるのか分からないので、インターネットで調べてみたところ、
最近ではクリニックも増えていて、割と各地でサーマクールを扱った
治療をしている所があるようです。

気になる方は、自分の住まいの地域のクリニックに
問い合わせてみると良いですね。


  

仕事を終えて、子どもを保育所に迎えに行くと、満面の笑顔で私を迎えてくれます。そして急いで遊んでいたおもちゃを片付けて、通園かばんをもって、走ってきてくれます。

この瞬間が、ああ、母親やっててよかったなあ、と思う瞬間です。

仕事と家事と育児、だいたいのことを一人でこなしているので、心も身体ももちろん疲れますが、子どもに支えてもらってるんだろうなあ。朝早くに預けて、遅くまでお迎えに行けないので、なるべく仕事がないときはいろんなところに連れて行ったり、時にはだらだら眠ったり、存分に甘えさせてあげたいなあって思ってます。

・・が、実際は、つい、怒ってばかりになってしまっているかも。；；；

子どもに、育ててもらっているような気分になるときがあります。




  

日傘なんて差したことの無かった私ですが、最近の日差しにはほんとにギブアップで、ようやく日傘を購入しました。傘を持ち歩くのが苦手で、折りたたみ。会社まで、駅から15分ほど歩くので、そのときのために。

会社までの道のりでは、ほんとに汗だらだらで、きついです。。そこまで汗っかきというわけでもないんだけど、今夏はほんとに猛暑になりそうですね。会社に着くまでに、かなり汗かいてしまってます。節電もしなきゃいけないしね。。はあ、憂鬱。

朝は、自転車で保育園に子どもを送ったあと、また駅まで自転車こいで、そこから満員電車に乗って、そこからまた暑い中徒歩15分。きついっす。いやまじで。


  

風邪をひいてしまったのか、喉が痛い。ひんやりしたり、暑かったり、気温がわけわかんない感じなので、風邪をひいてもしかたないですな。でも、子どもには風邪なんかひかせないようにしなければ。

昔から、喉が痛くなったときには、生姜をすりおろしたものと、片栗粉と、蜂蜜で生姜湯を作って飲んでいます。子どもや旦那が風邪をひいたときには、生姜と豆腐のお粥。生姜ってほんとに効くんですよ。美味しいし。夜も更けてすこし冷えてきたので、久々に生姜湯でも飲もうかしら。



  

子どもと二人でお出かけしていました。旦那は休みですが、基本的にはずーーっと家で寝ています。どこか連れて行ってくれることは、めったにありません；；；なので、雨は降っていましたが、子どもとふたりでお出かけ。友達の家に行ってきました。久々だったので、すこし照れくさくて、でもあえて嬉しかったです＾＾

子どもは興奮してお昼寝ができず、17時ごろに帰ってきてから23時ごろまで爆睡。そしてご飯を少しだけ食べて、また寝てしまいました。寝すぎ・・・。ずっと横に添い寝してないと怒るので離れることが出来ず、私は結局なにもたべれずでした＞＜お腹が空いた。。でも今から何か食べるわけにもいかず。

明日の朝は、なにを食べようかなあ。



  

最近、ほんとに子どもから目が離せません。
気がついたらあんな遠くまで走って行ってる、みたいなことも
ほんっとうによくあります。

この間、うちのなかで走り回っていて転んだらしく、
頭を打って、切り傷ができてしまいました。
本人はなんにも気にしていない様子だったのですが、
だんだん大きく腫れてきたこともあって
念のため、病院へ連れて行きました。

まあ、なんともなかったのでよかったですが
ほんとに子どもの動きにはきをつけなきゃですね、、